SPOOR, HET STOKPAARDJE VAN EMOTIE DETECTIVESpoor je gevoel op

Stilstaan bij emoties;

Bij dit onderdeel staat emotiebewustzijn centraal. Kinderen (en hun ouders) staan stil bij vragen als: wat zijn emoties? Welke emoties zijn er? En sporen deze bij zichzelf op. Er wordt onderscheid gemaakt tussen de componenten lichaam, gedachten, gedrag.

Pak je gedachten

Het cognitieve deel van angst;

Bij dit onderdeel gaat het om het cognitieve deel van angst; het vinden (‘pakken) van de angstige c.q. belemmerende gedachten en de gevolgen hiervan op lichaam, emotie en gedrag.

Ontdek en gebruik het SPOOR-denken

Uitdagen van cognities;

Bij dit onderdeel wordt geleerd hoe (belemmerende) cognities uitgedaagd kunnen worden. Het uitdagen van cognities en het leren van helpende cognities, wordt het SPOOR-denken genoemd.

Onderga je angst en gevoelens

Exposure oefeningen groepsgewijs en individueel;

Bij dit onderdeel worden kinderen, met hulp van hun omgeving, geprikkeld om hun angst onder ogen te zien en te ervaren, waardoor angsten verminderen. Exposure oefeningen (groepsgewijs en individueel) staan hierbij centraal.

Relax, houd jezelf gezond & blij!

Bij dit laatste onderdeel staat gedragsbehoud en terugvalpreventie centraal.